Hidratação
Passou aqui na minha linha do tempo, mas não lembro quem foi e a busca não achou...
Alguém comentou que foi comprar pacotes de sais para adicionar a água ou sucos/bebidas para fazer sua bebida isotônica... (mais barata que as que já vem prontas).
Fiz uma busca aqui no sítio web de uma drogaria e, sem frete, tinha pacote por volta dos R$10,00...
Adicionar 1 colher de chá de sal + 1 colher de açúcar em 1L de água (ou suco) produz, também, uma bebida isotônica...
Não fiz a conta, mas deve ficar mais barato ainda.
Se hidratar com bebida isotônica faz muita diferença se você estiver fazendo atividade física (pedalar, correr ou exercícios de força).
Who is Erin Carter?
Não costumo ver séries porque não tenho paciência... mas às vezes sou capturado por alguns roteiros...
É o caso de #WhoIsErinCarter...
Bienal do Livro do RJ
Este ano teremos uma edição comemorativa de 40 anos!
Como sempre, muitos medalhões mas muita gente nova na cena da literatura... de ex-alunos, podcasters, influenciadores digitais, tem de tudo para todos os gostos...
A programação (são 10 dias) está aqui: https://bienaldolivro.com.br/programacao/
Professores tem entrada 0800 🙌🏾🙌🏾
O ingresso, por dia, custa 39 Janjas... mas tem 1/2 entrada... na página do evento tem os detalhes.
No meu caso, só vou sem levar cartão de crédito... porque senão é falência!
É um bom evento para "desvirtualizar" com conhecidos da web. #ficaadica
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Capivara Vigia
in reply to Sergio F. Lima • • •Sergio F. Lima likes this.
Sergio F. Lima
in reply to Capivara Vigia • •@Capivara Vigia Eu fiz uma viagem em 2010 com a família e salvei todas as fotos num HD... e só tinha a cópia lá... o mesmo corrompeu 😐
Além de fazer cópias de segurança precisa pensar também em redundância.... shit happens!